1、第四种，睡觉不讲究姿势孕妈妈“睡不好”有可能会导致胎儿缺氧哦！正常情况下，孕早期是不需要讲究任何睡觉姿势的，因为胎儿还小，孕中期的要求就是别趴着睡。到了孕晚期可就没那么自由了。
2、假如准妈妈怀孕期间仅有2件事：吃喝睡，别的什么也不想，胎宝宝也会影响到，将来孩子也有可能会不喜欢思考。怀孕期间经常熬夜熬夜 现在年轻人很多都习惯熬夜，计算机，平板电脑，手机还比入睡更有竞争力。
3、还有就是孕妈一定要注意，晚上睡觉，即使睡不着，也最好不要玩手机，不然越玩手机，越睡不着，不仅影响自己的睡眠质量，还会让胎宝宝也跟着变成夜猫子，影响胎宝宝健康发育，要知道，一天之中，胎儿发育最为快速的时间，就是在晚上睡觉的时候。因此，为了宝宝健康着想，宝妈还是要少玩手机，看电视等。
4、孕妈哪些动作会伤害到宝宝第出入有毒气体、物理辐射环境 很多孕妈不知道有些环境存在有毒气体和物理辐射的地方，长时间出去在有毒气体和化学辐射的地方，很容易会导致胎儿出现畸形。
长期坐着或站着：随着胎宝宝的成长，孕妈的肚子变大，腿部负担加重。长时间保持同一姿势会加大腿部压力，导致血液循环不畅，容易引发腿部水肿。同时，限制了宝宝的活动空间，可能会让宝宝感到不适。
这六个动作会让胎儿很难受 经常弯腰90度捡东西 不少准妈咪会认为弯腰捡东西是一个很简单的动作，没必要小题大做。其实，在胎儿5个月大的时候，胎宝宝的体重会使准妈咪脊椎加大压力，如果不注意弯腰动作，很容易拉上背部肌肉，从而造成腰椎损伤。
怀孕后，哪些事情最好不要做了？经常生气 大家都知道，怀孕之后，孕妇体内的激素变化是比较大的，很多孕妈脾气会变得古怪起来，有些孕妈变得特别玻璃心，多愁善感，动不动就流眼泪，有些孕妈脾气就变得特别暴躁，动不动就爱生气。
低头 在孕期的情况下，伴随着肚子里的孩子持续生长发育，孕妈的腹部也非常大。假如在这时候，孕妈妈或是常常做家务活，常常低头得话，很容易造成胎宝宝遭受压挤，危害胎儿健康，严重时乃至会让胎儿宫内缺氧。并且，孕妈的人体过于疲劳得话，也会使胎宝宝难受，会在肚子里踢母亲。
怀孕期间特别是这些姿势，很容易伤到胎宝宝，但是许多孕妈都有意无意地正在做。
孕妈们在孕期做好这些有效保护胎宝宝健康出生。（1）不要长时间保持一个坐姿，最好能在工作一个小时后，站起来走走，缓解一下肚子的不适，另外在休息时间多喝点水，这样能有效缓解便秘的情况。
跷二郎腿 在平时生活中，有很多女性都会喜欢翘二郎腿，这个动作不但也会导致椎间盘和骨盆部位发生一些更改，对准妈妈而言，也是危险因素非常高。因为长时间跷二郎腿容易造成脚部血液不循环，不仅会加重怀孕期间腰疼，造成脊柱、椎间盘偏差，甚至还会让跨部形变。
跷二郎腿是很多人都会有的习惯。但对于孕妇来说，跷二郎腿很不好，这会影响下肢血液循环。孕妇肚子里有个胎儿，对下肢的压力本来就很大，再加上这个动作，下肢水肿的几率就更大了。所以建议孕妈平时在座椅后面加靠垫儿，这样能把腰部空出来，减少压迫。坐或站时间太长。
在怀孕期间，最错误的坐姿就是跷二郎腿了，这样的话，会导致我们出现下肢血液循环不畅的现象。除此之外，也是很有可能会导致下肢水肿。正确的坐姿就是孕妈妈在椅子上坐着的时候可以选择去托起自己的肚子，坐半个小时左右最好是起来走一走，这样的话也会让自己的身体更加的舒服。错误的坐姿。
孕妇经常跷二郎腿容易导致骨盆歪斜。 因为跷二郎腿的时候，由于身体偏向一侧，所以那个方向的骨盆也处于异常的位置，经过一段时间骨盆会稍微变形，不利于顺产。影响胎儿发育。孕妈跷二郎腿时，孕妈的脚会压住腹部子宫，进而压迫宫内婴儿，影响胎儿在子宫内的运动和发育，时间久了容易胎位不正。
跷二郎腿 相对于平常人而言，长期跷二郎腿姿势，都会造成骨盆旋转和髋关焦虑不安，时间一长也会导致肌肉耐力不均衡，有造成脊椎侧弯和腰背疼痛风险。而孕妈妈，倘若长期跷二郎腿，比较容易导致脚部血液不循环，不仅会引起怀孕期间腰疼，造成椎间盘、脊柱偏差，而且还会让跨部形变。
跷二郎腿会影响胎儿的健康，相信这也是很多人下意识养成的习惯吧？总觉得跷二郎腿坐着会更舒服，但是对于孕妈妈来说，跷二郎腿坐着会影响下肢的血液循环，严重的会造成下肢水肿，以至于会对骨盆和腰椎造成不同程度的损伤，甚至可能压迫胎儿，造成胎儿缺氧窒息的后果。
